Gemiddelde Workout

Everday Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Uzair Baz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Crunches

1 minuut

Upward Plank

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Ab Quick Set

Gemiddeld

7 min

Legs (work in progress)

Gemiddeld

6 min

STRETCH!!!

Gemiddeld

22 min

Legs

Wall

Toned Arms & Sexy Abs

Gemiddeld

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam