Intense Workout

Easy?

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Daphne Pérez

Beschrijving

You think Is easy?

Exercises

Set 1: 1 ronde

wall sit

1 min 20 sec

Set 2: 1 ronde

Sit

1 min 20 sec

Rest

9 seconden

Torso Twists

1 minuut

Box Jumps

40 seconden

Gerelateerde Workouts

23 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Kettle Call

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Hoelahoep

Beginner

15 min

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam