Abs 2

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Cat Aracil

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycles

1 minuut

Superman To Banana

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Leg Flies To Scissor Kick

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycles

1 minuut

Superman To Banana

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Leg Flies To Scissor Kicks

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycles

1 minuut

Superman To Banana

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Leg Flies To Scissor Kick

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abtastic

21 minuten, Intens

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

3 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Intens

abs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+