Gemiddelde Workout

abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door King Rexach

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

45 seconden

In and Outs

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bounce Dat

Intens

4 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Killer Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Level 1 Of Side Planking

Gemiddeld

2 min

All Round

Gemiddeld

4 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam