Intense Workout

Abs

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Roman Hendricks

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twists

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Pulse Ups

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Lower Core

Gemiddeld

20 min

Long Ab and Core Tester

Intens

38 min

500 Ab Challenge Sunday

Gemiddeld

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam