Gemiddelde Workout

Jump'n

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Sarah Moncada

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Jump for Joy

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Hop in Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

The Jumping Stage

The Jumping Stage

8 min 30 sec, Gemiddeld

The Jumping Stage

The Jumping Stage

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam