Beginner Workout

The Jump

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Mickeyy Magee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Running

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Jumping Stage

The Jumping Stage

8 min 30 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

The Jumping Stage

The Jumping Stage

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

Jumping 《LU •°

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Tabata With Effort

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

Steps

Gemiddeld

6 min

Legs

Box or Step

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Jumping For One Min

Beginner

70 sec

Legs

Jump Rope

Jog On Spot

Gemiddeld

15 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam