Intense Workout

Tabata

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alan Clark

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Thrusts

30 seconden

Deep Lunges

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

21 minuten, Intens

1 uur 2 min 10 sec, Intens

14 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nightly Workout

Intens

17 min

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

JoAnn's HIIT Circuit Workout #1

Intens

43 min

Kickboxing Elast-a-Steel

Intens

32 min

Legs And Back Xtreme

Intens

42 min

Full Body

Pull Up Bar

Biceps And Abs Day 3

Gemiddeld

24 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam