Back And Stuff

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Carson Kemp

Exercises

Set 1: 3 rondes

Chin Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Set 2: 3 rondes

Pull Dows Close

35 seconden

Rest

35 seconden

Set 3: 3 rondes

One Arm Cable Rows

1 minuut

Rest

45 seconden

Set 4: 4 rondes

Mason Twists

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

Pull Ups

7 min 40 sec, Gemiddeld

Arms And Back

7 minuten, Gemiddeld

Back

1 min 32 sec, Intens

Back 1

2 min 42 sec, Gemiddeld

Workout 3

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Cup Arms 1/2 Cup Abs (I'm Baking )

Intens

42 min

Back That Ass Up

Intens

36 min

I Will Kick You Higher Then You Can Kick Me I Can Kick You Way Up In A Tree

Intens

44 min

Chest

Intens

22 min

Whip Those Shoulders In To Shape

Intens

49 min

Chest Is Here Again

Intens

34 min

Back And Stuff

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Cup Arms 1/2 Cup Abs (I'm Baking )

Back That Ass Up

I Will Kick You Higher Then You Can Kick Me I Can Kick You Way Up In A Tree

Chest

Whip Those Shoulders In To Shape

Chest Is Here Again

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+