Gemiddelde Workout

Back 1

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Niko Hansen

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Close Grip Lat Pull Down

12 herhalingen

Barbell Reverse Grip Row

Barbell Reverse Grip Row

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

33 min 43 sec, Intens

2 min 55 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Intens

Back and Biceps (1)

Back and Biceps (1)

47 min 2 sec, Intens

Back & a bit of Biceps

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sec, Gemiddeld

2 uur 12 min, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shrugs

Intens

2 m 30 s

pullovers And Pushup Workout

Intens

3 m 30 s

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Row

Intens

2 min

Full Body

Cardio Machine

Side

Beginner

5 min

Core

Decline Bench Press

Gemiddeld

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam