Absolutely Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sarah Sanders

Beschrijving

A good workout for yours abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Right Oblique Crunches

1 min 15 sec

Left Oblique Crunches

1 min 15 sec

Rest

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Air Bike Crunches

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

4 minuten, Beginner

Abs

30 minuten, Gemiddeld

Abs Abs Abs

13 min 40 sec, Intens

Crunchout!!!!

33 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Beginner

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Absolutely Abs

A good workout for yours abs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Thankful Thighs

Low-Impact Mat Mix

Trim...your Tummy!

10 for MAS Abs

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+