Gemiddelde Workout

Body Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Beschrijving

Legs + Stomach c:

Exercises

Set 1: 2 rondes

Froggy Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Sumo Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Bicycle Legs

35 seconden

Rest

10 seconden

Reverse Bicycles

35 seconden

Water Break

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 46 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

All Body Workout

All Body Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Tummy Toner

Gemiddeld

2 min

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

My Workout

Gemiddeld

7 min

Body Work Out

Gemiddeld

8 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam