Legs

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jacob Campbell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

30 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Sumo Squats

30 seconden

Pushups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Froggy Jumps

30 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Sumo Squats

30 seconden

Pushups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

14 min 10 sec, Intens

Legs

41 minuten, Gemiddeld

Legs & Arms!

10 minuten, Gemiddeld

Leg

1 min 40 sec,

LEGS

7 minuten, Beginner

Week 1

2 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Muscle Workout

Beginner

115 sec

Whatever

Beginner

4 min

Puasa

Beginner

3 min

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Leg Shape Up

Intens

11 min

Push Up Intervals

Beginner

5 min

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Muscle Workout

Whatever

Puasa

Push-Ups

Leg Shape Up

Push Up Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+