Gemiddelde Workout

Body Work Out

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Desiree Aldridge

Beschrijving

Works out legs, arms, and stomach..

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 min 30 sec

Bow Pose

1 min 30 sec

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 min 30 sec

Cobra

1 min 30 sec

Corpse

1 min 33 sec

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Build Dem Muscles

Build Dem Muscles

8 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Work Out For Beginners

Work Out For Beginners

8 min 7 sec, Beginner

28 minuten, Intens

19 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Laying Down Exercise

Beginner

3 m 30 s

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam