Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

ARMageddon

Intens   32 minuten

Jonathan Eukel
 		    Toegevoegd door Jonathan Eukel
ARMageddon
Beschrijving

A total arm blasting work out.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Workout Discussion

20 Jan
Dolphin- after Diamond- after Trizeps-Push-ups. Training or Torture?

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
12 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
16 min 50 sec, Intens
Arm workout
Arm workout
20 minuten, Intens
Arms
Arms
6 minuten, Intens
Arms
Arms
10 min 45 sec, Intens
Intense
Intense
2 uur 30 min, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Swelled Upper Bodeeeee!

Swelled Upper Bodeeeee!

Intens 20 min  
Shoulders  
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis