Gemiddelde Workout

Back Strength

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brooke Osbourne

Beschrijving

streaching the core of your lower back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left To Right

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Core Part Of your Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

Core And Strength

Core And Strength

5 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Lower Back/core

Lower Back/core

7 min 50 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Gluts

Gemiddeld

2 min

Stretch & Strengthen Back

Beginner

6 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Strength: Back

Gemiddeld

17 min

Back

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam