Gemiddelde Workout

back Strech

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jayden Terry

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

it help you be more flexible

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

An Extra 5 Minutes

An Extra 5 Minutes

5 minuten,

Core Strength And Flexibility

Core Strength And Flexibility

14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strech It!

Beginner

5 min

Back Streches

7 min

Yoga

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The Back Bender

Gemiddeld

3 min

Legs

good Workout

Intens

10 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam