Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld   11 minuten

Fabrizio Mignogna
 		    Toegevoegd door Fabrizio Mignogna
Abdomen
Beschrijving

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales
2 minuten
Abdominales De Lado
2 minuten
Flexiones
10 seconden
Descanso
30 seconden
Flexiones
10 seconden
Descanso
30 seconden
Flexionea
10 seconden
Descanso
15 seconden
Flexiones
15 seconden
Descanso
15 seconden
Flexiones
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Descanso
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Abdominales
1 minuut
Descanao
30 seconden
Abdominales
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento para Abdominales
Entrenamiento para Abdominales
6 min 20 sec, Intens
Abdominales
Abdominales
8 minuten,
Basico de Abdominal
Basico de Abdominal
9 min 40 sec, Beginner
Durezaaaa!!
Durezaaaa!!
13 minuten, Intens
Abdominal
Abdominal
5 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Arms

Arms

Beginner 11 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld 24 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis