Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Skip

7 minuten

Skip

Exercises

Set 1: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 7: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 8: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 9: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 10: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 11: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 12: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 13: 1 ronde
Skip
30 seconden

Set 14: 1 ronde
Skip
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Skipping
Skipping
1 uur 11 min, Intens
5001
5001
8 minuten,
Skit Hiit
Skit Hiit
15 minuten, Gemiddeld
Stretch
Stretch
6 min 15 sec, Beginner
Back
Back
1 min 30 sec,
1
1
12 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Pushups

Beginner 60 sec  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

Gemiddeld 60 sec  
Arms   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis