Stretch

Duration 7 minuten

Toegevoegd door Alex Rutherford

Exercises

Set 1: 2 rondes

Butterfly

20 seconden

Right Leg Girtal

20 seconden

Over leg

20 seconden

Left Leg Girtal

20 seconden

Over leg

20 seconden

Touch The Floor

20 seconden

V-stretch

20 seconden

Mountain Right Leg

15 seconden

Mountain Left Leg

15 seconden

Leg-ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch

10 minuten, Gemiddeld

Add Stretches

2 min 30 sec,

Stretch

6 min 30 sec, Gemiddeld

Stretches

10 minuten, Beginner

Stretch Work Out

2 min 9 sec, Gemiddeld

Stretching

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+