Sprints

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Ashley Howard

Beschrijving

30 & 30

Exercises

Set 1: 30 rondes

Sprint!

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Sprints

10 min 25 sec, Beginner

Sprints

5 min 30 sec, Intens

Sprints

2 min 40 sec, Gemiddeld

Sprint

23 minuten, Gemiddeld

Sprints

2 min 30 sec,

3 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Sprints

Gemiddeld

12 min

Cardio Machine

Bike

Gemiddeld

8 min

Foam Roller Circuit

Intens

14 min

Foam Roller

Ballislife

Intens

22 min

Full Body

Structured Fartlek

Intens

52 min

Legs

Sprints

30 & 30

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic Flexibility

Sprints

Bike

Foam Roller Circuit

Ballislife

Structured Fartlek

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+