Gemiddelde Workout

helpful !

Gemiddeld Duration 90 seconden

Toegevoegd door Kierra Edwards

Exercises

Set 1: 1 ronde

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

15 seconden

Left Lateral Neck Stretch

Left Lateral Neck Stretch

15 seconden

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

15 seconden

Right Lateral Neck Stretch

Right Lateral Neck Stretch

15 seconden

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

15 seconden

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Stretch And Legs

Stretch And Legs

18 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Beginner

14 min 15 sec, Beginner

11 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

-fun exercise !

Beginner

90 sec

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Legs & Abdominal

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam