Legs

Intens Duration 1 u 40 m

Toegevoegd door Jason J

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat

10 minuten

Leg Press

10 minuten

Single Leg Press

10 minuten

Db Walking Lunges

10 minuten

Leg Curls

10 minuten

Leg Extensions

10 minuten

Body Weight Squat

10 minuten

Calf Raises On Squat Rack

10 minuten

Single Calf Raises

10 minuten

Squat Burn Out

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

9 minuten, Intens

Legs

4 minuten, Intens

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legs

40 minuten, Intens

Legs

57 min 15 sec, Intens

Legs 1

1 uur 2 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+