Intense Workout

Legs

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbells, Strength Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Ambar Deshkar

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats

5 minuten

Leg Press

5 minuten

Barbell Lunges

5 minuten

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

5 minuten

Leg Extension

5 minuten

Leg Curls

5 minuten

Seated Calf Raise

5 minuten

Standing Calf Raise

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

18 min 18 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back & Biceps

Intens

35 min

Back

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Pulling- Back-lats, Bicep-forearm, Traps, Legs

Intens

29 min

Full Body

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Shoulders n Abs

Intens

58 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells, Pull Up Bar

Pushing- Chest, Triceps, Shoulders n Thighs

Intens

30 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Treadmill

Gemiddeld

13 min

Legs

Cardio Machine

Legs Legs Legs

Intens

49 min

Legs

Cardio Machine, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam