99 Problems

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Press Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

High Knees

30 seconden

Lunges

30 seconden

Shadow Box

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Table Maker

30 seconden

Cherry Picker

30 seconden

Pressup

30 seconden

Hindu Squats

30 seconden

Kick Through

30 seconden

Shadow Box

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

30 seconden

Press Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Burpee

30 seconden

Lunges

30 seconden

Shadow Box

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Test

46 minuten,

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

Quick

4 min 30 sec, Beginner

9 Mins

9 minuten,

Favorite

14 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tara

Intens

9 min

Today's Fun

Intens

9 min

Andrew Mash up

Intens

11 min

Emma's Mash Up

Intens

14 min

Aimee In The Mix

Intens

20 min

Guys Session

Intens

12 min

99 Problems

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tara

Today's Fun

Andrew Mash up

Emma's Mash Up

Aimee In The Mix

Guys Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+