Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Test

46 minuten

Doelgebieden: Full Body

Milan .
 		    Toegevoegd door Milan .
Test
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
High Knees
High Knees
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
4 min 20 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
4 min 50 sec, Gemiddeld
Do This
Do This
10 min 20 sec,
Teste 1
Teste 1
18 min 5 sec, Gemiddeld
7 Minutes
7 Minutes
6 min 45 sec, Beginner
Work
Work
21 min 35 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abworks

Abworks

Intens 14 min  
Core  
Hiit Excercise

Hiit Excercise

Intens 47 min  
Shoulders   No Equipment
Cardio Weight Loss

Cardio Weight Loss

Intens 44 min  
Full Body   Box or Step
Plank Jump Rope

Plank Jump Rope

Intens 46 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Jump Rope and Lower Body

Jump Rope and Lower Body

Gemiddeld 42 min  
Legs   Jump Rope, Chair, Box or Step
Jump Rope Abs Focus

Jump Rope Abs Focus

Intens 42 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis