Intense Workout

Extreme Abs

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Vanessa Kent

Beschrijving

burn those abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Crunchy Frogs

30 seconden

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

30 seconden

Pulse Ups

30 seconden

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

30 seconden

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

30 seconden

Split Abs

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

10 uur 40 min, Intens

Extreme Abs Workout

Extreme Abs Workout

15 min 40 sec, Intens

Extreme Abs Work Out

Extreme Abs Work Out

15 min 50 sec, Intens

12 min 20 sec, Intens

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Ab Killer

Intens

35 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abs Abs Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Easy Abs

Intens

19 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam