Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Holly Caffrey

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

6 min 10 sec, Intens

18 min 20 sec, Intens

6 minuten, Intens

40 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Butt & Legs

Intens

51 min

Camera Ready Quick Weight Loss

Intens

50 min

Full Body

Back

5 min

Back

Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Flat Belly Abs Workout

Intens

27 min

Core

Medicine Ball

Push-ups

Intens

7 min

Shoulders

Shoulder

Intens

13 min

Shoulders

Pull Up Bar, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam