Gemiddelde Workout

Warm Up!!!/:)

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Oscar Contreras

Exercises

Set 1: 5 rondes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

3 minuten

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

3 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Beginning Workout

Beginning Workout

21 minuten, Gemiddeld

12 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Warm-up

Gemiddeld

5 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Warm Up

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam