Arms

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Andrew Hickd

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 Bicep Curls

50 seconden

Rest

15 seconden

50 Tricep Dips

50 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms

12 minuten, Gemiddeld

Arms

3 minuten, Gemiddeld

Arms

39 minuten, Gemiddeld

Arms

4 minuten, Intens

Arms

8 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+