Intense Workout

Mrt

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Katie Doohan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

50 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Hammer Curls

45 seconden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam