Intense Workout

The Trick..

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Dan Con

Beschrijving

Yeah buddy

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

15 seconden

Rest

5 seconden

Jumping Jacks

15 seconden

Rest

5 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Rest

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Intens

9 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

29 min 35 sec, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Start

Gemiddeld

7 min

Core Stabilizers

Gemiddeld

5 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Cycle

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam