Intense Workout

M100

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Dondi Hananto

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Thrusts

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Squat Thrusts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 Or 8 min workout

4 Or 8 min workout

8 minuten, Intens

12 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

30 Day Challenge

30 Day Challenge

8 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Full Body Stretch. (ec)

Gemiddeld

21 min

Chest Concentration

Intens

24 min

Walking

Gemiddeld

30 min

Step-by-Step Splits

Gemiddeld

11 min

Legs

Martial Arts Chambers And Stretch Kicks

Beginner

10 min

Kata (ec)

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam