Gemiddelde Workout

Yips

Gemiddeld Duration 38 minuten

Toegevoegd door Cass T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Throw Downs

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Power Walk

10 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Walk

10 minuten

Mason Twists

1 minuut

Crunch Twist

1 minuut

Power Walk

10 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten,

11 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam