Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Daniel Jeffrey

Exercises

Set 1: 2 rondes

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

2 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Intense Abs

Intens

6 min

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam