Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Anthony Frascarelli

Beschrijving

Tuesday, Thursday, saturday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Hop in Place

30 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

23 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

13 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam