Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 1 u 7 m

Toegevoegd door Harrison Fidler

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Power Walk

5 minuten

Jumping Jacks

3 minuten

Power Walk

7 min 30 sec

Jumping Jacks

4 min 30 sec

Power Walk

10 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

51 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Walking Workout Plan

Gemiddeld

1 uur

Full Body With Cardio

Intens

55 min

Pound Melting Pilates

Gemiddeld

35 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam