Intense Workout

WOD Murphy

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Tyson Holmes

Beschrijving

100 pull ups, 200 push ups, 300 air squotes

Exercises

Set 1: 10 rondes

Pull-ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Gemiddeld

41 min 40 sec, Intens

7 minuten, Intens

Challenge Workouts

Challenge Workouts

20 minuten, Intens

21 min 27 sec, Intens

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups

10 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

2day WOD "Hellen"

Intens

6 min

BodyWOD #7 AMRAP 20 Min.

Intens

1 u 8 m

Lower Body

WOD

Intens

26 min

Full Body

Box or Step, Barbell, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam