Knee Training

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Annieee Ly

Beschrijving

My workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knee Training Left

1 minuut

Knee Training Right

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Knee Training Right

1 minuut

Knee Training Left

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

THE KNEE'S

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Knee

Beginner

40 sec

Legs

Barbells

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Knees

Beginner

6 min

Lower Body

Dumbbell

Knee Training

My workout!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Lose It in No Time!

Warm It Up

Knee

Ab-Solute Challenge

Knees

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+