Dance Team Stretch

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Amanda Kiessling

Beschrijving

Stretch out like real dancers do

Exercises

Set 1: 1 ronde

Front Split

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Stretch To The Right

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Stretch To The Left

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Stretch To The Front

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Face To The Right Point

1 minuut

Face To The Right Flex

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Face To The Left Point

1 minuut

Face To The Left Flex

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Front Split

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dancer Stretch Extended

3 minuten, Gemiddeld

Stretching

12 minuten, Gemiddeld

Flexibility Stretch

17 minuten, Gemiddeld

Stretch

10 minuten, Gemiddeld

Stretching

7 minuten, Beginner

Stretch 2

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Dance Team Stretch

Stretch out like real dancers do

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

Beat-the-Heat At Home

Office Neck Stretches

Art of Exercise Freebie J

Quick Cardio Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+