Beginner Workout

Personal Record

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Matt Wikoff

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Squat

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Deadlifts

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Power Cleans

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Push Presses

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Squat, Lift, Press

Squat, Lift, Press

33 min 20 sec,

19 min 28 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workout

Beginner

4 min

Upper Body

Gemiddeld

46 min

Wood

Beginner

7 min

Classic Abs

Beginner

6 min

Shuttle Run And Pull Up

Beginner

4 min

Casual Abs

Beginner

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam