Gemiddelde Workout

Mini Stepper/ Weights

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Valerie Goad

Beschrijving

I walked/run on mini stepper and did bicep curls.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio & Weights

Cardio & Weights

31 minuten, Beginner

Treadmill and Weights

Treadmill and Weights

40 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 31 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Stair Stepper Stepping

Stair Stepper Stepping

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wall Sit

Intens

2 min

Stair Stepper

Gemiddeld

10 min

Walk

Gemiddeld

60 sec

In My Way Back Home

Gemiddeld

3 min

Stepper

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam