Hiit

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Shikhar C

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

2 min 30 sec

Sprint!

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog

1 min 30 sec

Sprint!

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Jog

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Walk Briskly

30 seconden

Set 5: 5 rondes

Jog

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

30 minuten, Intens

8 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

HIIT

4 min

Arms

Gemiddeld

13 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

HIIT Me With A Carbo Burn

Stretchy-Time

HIIT

Arms

Core Abs & Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+