Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

15 Minute Workout

Intens   15 minuten

15 Minute Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elevated Pushups
30 seconden
Rest
15 seconden
Plank
2 minuten
Rest
15 seconden
Wall Sit
2 minuten
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Elevated Pushups
30 seconden
Rest
15 seconden
Plank
1 min 30 sec
Rest
15 seconden
Wall Sit
1 min 30 sec
Rest
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Elevated Pushups
30 seconden
Rest
15 seconden
Plank
1 minuut
Rest
15 seconden
Wall Sit
1 minuut
Rest
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Elevated Pushups
30 seconden
Rest
15 seconden
Plank
30 seconden
Rest
15 seconden
Wall Sit
30 seconden
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min Workout
7 min Workout
7 minuten, Gemiddeld
15 Minute Workout
15 Minute Workout
15 min 30 sec, Intens
Daily Workout
Daily Workout
5 min 25 sec, Gemiddeld
7 Minute Workout
7 Minute Workout
7 min 50 sec, Gemiddeld
7-Minute Workout
7-Minute Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Workout
Quick Workout
10 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intens 30 min  
Spring Training

Spring Training

Gemiddeld 8 min  
Legs   Dumbbells
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis