Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld   29 minuten

Robert Kent
 		    Toegevoegd door Robert Kent
Home

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chest Press
1 min 30 sec
Rest
20 seconden
Chest Press
1 min 30 sec
Rest
20 seconden
Chest Press
1 min 30 sec
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Bicep
1 min 30 sec
Rest
20 seconden
Bicep
1 min 30 sec
Rest
20 seconden
Bicep
1 min 30 sec
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Shoulder
1 minuut
Rest
20 seconden
Shoulder
1 minuut
Rest
20 seconden
Shoulder
1 minuut
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Peck Fly
2 min 30 sec
Rest
20 seconden
Peck Fly
2 min 30 sec
Rest
20 seconden
Peck Fly
2 min 30 sec
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Tricep
1 min 10 sec
Rest
20 seconden
Tricep
1 min 10 sec
Rest
20 seconden
Tricep
1 min 10 sec
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
22 minuten, Intens
Chest
Chest
26 min 40 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps
Chest And Triceps
8 min 55 sec, Intens
Chest Press
Chest Press
4 min 30 sec, Gemiddeld
Test
Test
21 minuten, Gemiddeld
Lifetime
Lifetime
5 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Home

Home

Gemiddeld 4 m 30 s  
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 19 min  
home

home

Beginner 10 min  
Core  
At Home

At Home

Beginner 9 min  
Arms   Dumbbells
Home

Home

Intens 60 sec  
Upper Body   Dumbbell
At Home

At Home

Gemiddeld 2 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis