Killer Abs

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Angelo Valdebenito

Beschrijving

Get those abs girls dig

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

6 Inches

1 minuut

Break

20 seconden

Set 3: 2 rondes

Hands Out Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Ab Muscle

1 minuut

Break

19 seconden

Set 5: 2 rondes

Squat

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Bycicle

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer Abs

2 min 30 sec, Intens

Killer Abs

18 min 25 sec, Gemiddeld

Killer Abs

3 minuten, Intens

Killer Abs

3 min 10 sec, Intens

Killer Abs

4 min 55 sec, Gemiddeld

Killler Abs

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Killer Abs

Get those abs girls dig

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+