My Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Paige Dugay

Beschrijving

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Pushups

30 seconden

Heel Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Hard Bums!

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout

6 min 50 sec, Gemiddeld

Workout

2 uur 4 min 20 sec, Beginner

My Work Out

21 minuten,

Workout👌

5 min 34 sec, Gemiddeld

My Workout

9 minuten, Gemiddeld

My Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

My Workout

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Super Good Warmup

12 Minute Fabulous Fat Burn

Military Leg & Ab Superset

Mix-it-up Tough

Full Body Leanup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+