Intense Workout

Arms/butt

Intens Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door Ke Reid

Exercises

Set 1: 3 rondes

Butt Lifts

5 minuten

Scissor Kicks

5 minuten

Floor Wipers

5 minuten

Arm Pumps

5 minuten

Extended Side Angle

Extended Side Angle

5 minuten

Gerelateerde Workouts

2 uur 15 min, Gemiddeld

23 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get It

Intens

28 min

Miss New Booty!

Intens

26 min

K) Chele's Body Workout

Intens

52 min

Lower Body

Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat

🌞 𝓑ų𝕥𝕥 ✌️ - (kg)

Intens

4 min

Lower Body

Chair

Finding Balance ::: Yoga For Life **V

Intens

56 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam