Intervals running

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Courtland Ck Kouassiaman

Beschrijving

This workout will get your muscles and heart working through some sprints and interval training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

10 minuten

Set 2: 10 rondes

Sprinting

1 minuut

Easy Jog

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Warm-down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Intervals

15 minuten, Intens

Run Interval

12 minuten, Gemiddeld

Intervals

40 minuten, Beginner

Intervals

46 minuten, Intens

Running Intervals

24 minuten, Gemiddeld

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Intervals running

This workout will get your muscles and heart working through some sprints and interval training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+