Gemiddelde Workout

Legs!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Allie Baron

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

20 seconden

Right Side Lunges

Right Side Lunges

15 seconden

Left Side Lunges

Left Side Lunges

25 seconden

Plie Squat

30 seconden

Straight Leg Dead Lift

30 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

3 m 30 s

Quick Abs!

6 min

Structured Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

6 min

Abalicious!

Gemiddeld

9 min

Treadmill

Beginner

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam